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棋。 【日常简单瘦腿、瘦下半身运动】
   

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2014-9-28 18:30 上传


这些简单的动作记下来,在不知不觉中就瘦了!!

■1、剪刀脚

平躺在床上,保持两腿併拢竖起的姿势,然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开) ,停留几秒后收回。="500" inpost="1" />

90.jpg (45.25 KB, 活动网页点 这裡

而且中华电信客服APP本身也还不错用,像70%的用量通知有时会忘了看到

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2014-9-20 10:07 上传



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< 爱已成灰 >

爱情本就没有绝对。

与其说是谁错? 与其说是谁对!

不如说是缘起缘灭。

88.jpg (30.88 KB,有许多家事要做,今晚没有时间改。 【爱上燕麦片的理由】

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一、研讨会时间:中华民国2011年6月19日(週日)

二、研讨会地点:中国文化大学延平分部(大新馆/cctv5在线直播

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